2,362
עריכות
על מנת לערוך סיכומים נדרש לפתוח חשבון.
התמודדות עם לחץ: הבדלים בין גרסאות בדף
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
←תמיכה חברתית
אין תקציר עריכה |
DaViDHsikum (שיחה | תרומות) |
||
| (גרסת ביניים אחת של משתמש אחר אחד אינה מוצגת) | |||
| שורה 6: | שורה 6: | ||
יש 6 דרכי התמודדות- <BR> | יש 6 דרכי התמודדות- <BR> | ||
2 שייכות לקטגוריה הראשונה (התמודדות ממוקדת בבעיה):<BR> | 2 שייכות לקטגוריה הראשונה (התמודדות ממוקדת בבעיה):<BR> | ||
*התמודדות מטרימה<BR> | |||
*שיפור יכולת ההתמודדות עם מצבי לחץ עתידיים <BR> | |||
3 שייכות לקטגוריה השנייה (התמודדות ממוקדת ברגשות):<BR> | 3 שייכות לקטגוריה השנייה (התמודדות ממוקדת ברגשות):<BR> | ||
*מנגנוני הגנה<BR> | |||
*הערכה מחודשת של המצב<BR> | |||
*שיטות הרגעה<BR> | |||
1 ששייכת לשתי הקטגוריות:<BR> | 1 ששייכת לשתי הקטגוריות:<BR> | ||
*תמיכה חברתית<BR> | |||
== התמודדות מטרימה == | == התמודדות מטרימה == | ||
| שורה 80: | שורה 80: | ||
'''5. תמיכה חומרית-'''<BR> | '''5. תמיכה חומרית-'''<BR> | ||
עזרה בכסף או במשאבים ותמיכה פיזית מסייעת לאדם להפנות אנרגיה לבעיה העיקרית שמעסיקה אותו ועוזרת למנוע הידרדרות במצב כתוצאה מהזנחת הצרכים האחרים.<BR> | עזרה בכסף או במשאבים ותמיכה פיזית מסייעת לאדם להפנות אנרגיה לבעיה העיקרית שמעסיקה אותו ועוזרת למנוע הידרדרות במצב כתוצאה מהזנחת הצרכים האחרים.<BR> | ||
[[קטגוריה:פסיכולוגיה]] | |||