על מנת לערוך סיכומים נדרש לפתוח חשבון.

חרדת בחינות: הבדלים בין גרסאות בדף

קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש

חרדת בחינות (הצגת מקור)

גרסה מ־07:12, 4 באוקטובר 2007

הוסרו 1,942 בתים ,  4 באוקטובר 2007
←‏עפ"י מודל האינטראקציה:
אין תקציר עריכה
 
(גרסת ביניים אחת של משתמש אחר אחד אינה מוצגת)
שורה 1: שורה 1:
'''חרדת בחינות''' מוסברת כחרדה מצבית ספציפית המתעוררת במצבי הערכה ומבחן, לאנשים המאופיינים ברמת חרדה תכונתית גבוהה יגיבו ללא קשר ליכולת שלהם לעמוד במצב במבחן שלפניהם.<BR>
ניתן להסביר את "חרדת הבחינות" עפ"י שלושת המודלים של לחץ.
 
===הסימנים:===
*'''בתחום הרגשי:''' - התרגשות, מתח נפשי, פחד וחרדה, המלוות בתופעות פזיולוגיות: דפיקות לב מואצות, שלשולים, כאבי ראש, הזעה מוגברת, סחרחורת, בחילה, כאבי בטן, רעידות, חיוורון, וכו'.<BR>
 
*'''בתחום הקוגניטיבי:''' שכחה, בלבול, חוסר ריכוז, אי הבנת הוראות,, מחשבות מסיחות הקשורות בדאגות וחששות מכישלון ואסון, התופעה עשויה לחבל עד כדי חסימה BLACK OUT מחשבתית מוחלטת זמנית.<BR>
 
*'''בתחום ההתנהגותי''' - חלק מהתופעות הן סימפטום וחלקן תוצאה של החרדה.<BR> הימנעות מבחינות ע"י דחייה או היעדרות, הגזמה בלמידה ) עודף או חוסר למידה כמנגנון הגנה, התמקדות בבחינות תוך הזנחת תחומים אחרים וצבירת פערים, בחירת מסלולים קלים יותר, טקסים מאגים וכו' כתוצאה סובל התלמיד וחלה ירידה בהישגיו.<BR>
 
===מרכיבי חרדת הבחינות:===
א. עוררות ריגושית.<BR>
ב. דאגה.<BR>
ג. מתח.<BR>
ד. מחשבות מסיחות.<BR>
ה. תגובות גופניות.
אנשים אופטימיים נוטים לנקוט גישה של ריכוז במטלה ובגישה של "התגברות על בעיות.<BR>
אנשים פסימיסטים מפתחים התמקדות במצוקה והינתקות מהמטלות  (צ' קרבר 1989).<BR>
[[קטגוריה:פסיכולוגיה]]
 
 
ניתן להסביר את חרדת הבחינות עפ"י שלושת המודלים של לחץ.


== עפ"י מודל התגובה: ==
== עפ"י מודל התגובה: ==
שורה 38: שורה 18:
במקרים רבים דווקא תלמידים טובים שלומדים לבחינות נוטים לחוות חרדת בחינות. זאת בשל העובדה שאף על פי שהתכוננו היטב לבחינה הם מאמינים שאין הם מסוגלים להתמודד עם הבחינה. לרוב, כתוצאה מחרדת הבחינות אותם תלמידים אכן ייכשלו וכישלון זה יגרור כישלונות נוספים בפעמים הבאות.<BR>
במקרים רבים דווקא תלמידים טובים שלומדים לבחינות נוטים לחוות חרדת בחינות. זאת בשל העובדה שאף על פי שהתכוננו היטב לבחינה הם מאמינים שאין הם מסוגלים להתמודד עם הבחינה. לרוב, כתוצאה מחרדת הבחינות אותם תלמידים אכן ייכשלו וכישלון זה יגרור כישלונות נוספים בפעמים הבאות.<BR>
קיים מבחן הבודק את רמת חרדת הבחינות אצל אנשים. הוא נקרא סח"ב (סולם חרדת בחינות). במבחן הנבדק מדרג את הסימפטומים האפשריים של חרדה לפי השכיחות שלהם אצלו. ככל שהציון גבוה יותר כך חרדת הבחינות גבוהה יותר.
קיים מבחן הבודק את רמת חרדת הבחינות אצל אנשים. הוא נקרא סח"ב (סולם חרדת בחינות). במבחן הנבדק מדרג את הסימפטומים האפשריים של חרדה לפי השכיחות שלהם אצלו. ככל שהציון גבוה יותר כך חרדת הבחינות גבוהה יותר.
[[קטגוריה:פסיכולוגיה]]
אוחזר מתוך "https://www.sikumuna.co.il/wiki/מיוחד:השוואה_ניידת/20368...22159"

תפריט ניווט